Consejos visuales

 

Los ojos están activos desde el momento en que te despiertas. Sin embargo solo le prestamos atención cuando nos crean molestias.

Para mantener una buena salud visual es imprescindible no olvidar diferentes puntos de vista como son:

  • Llevar una vida saludable  con una alimentación equilibrada.
  • Pasear al aire libre, practicar algún deporte.
  • Estar y trabajar en ambientes aireados.
  • Trabajar con una iluminación adecuada.
  • Mantener una higiene visual tanto trabajando, como estudiando o viendo televisión.
  • Mantener una ergonomía adecuada.
  • Protegerse con gafas de sol.
  • Realizar revisiones periódicas de sus ojos con el oftalmólogo y/o optometrista.

Todo ello es necesario para nuestra salud, bienestar visual.